1,0×
135 просмотров · 2 года назад
00:00/02:10
Описание
Как подготовиться к сессии? | Советы и лайфхаки
2 года назад • 135 просмотров
Сессия - это, так называемая, контрольная точка в каждом семестре. Ее сессии - проверить знания студента🧠Почти для всех студентов, само слово сессия вызывает страх, стресс и полное непонимание, а за что вообще браться😰😰😰
Для того, чтобы таких ситуаций не возникало, мы решили подготовить для Вас подборку небольших лайфхаков👇
1️⃣Начать готовиться к сессии лучше не за пару ночей, а на протяжении семестра.
Нужно принять одно: сессия случится в любом случае, независимо от того готовы вы к ней или нет. Поэтому этот факт следует принять и постараться уточнять непонятные вопросы и конспектировать лекции в течение всего семестра.
2️⃣Не переоценивать свою память
Рекомендуем записывать всю важную информацию. То, что мозг помнит сейчас, через пять минут просто вылетит из головы, тем более в процессе подготовки. Стоит ставить пометки, устанавливать напоминания на телефоне, систематизировать всё по датам и времени.
3️⃣Сконцентрироваться на задаче
Если идёт подготовка к сессии, то не стоит параллельно листать соц.сети, слушать музыку, заниматься чем-либо, кроме подготовки. Это намного эффективнее, чем, если слушать лекцию и листать Инстаграм. Так и лекция не запомнится и не отдохнуть не получится.
4️⃣Переключаться, делать перезагрузку
Когда мозг устаёт, то перестаёт воспринимать информацию. Даже, если
хорошо выспаться, через 3-4 часа беспрерывной зубрёжки, голова становиться ватной, слова плывут, и о продуктивности можно забыть. В такие моменты нужно делать перерыв на полчаса. Лучше всего выйти на улицу подышать воздухом.
5️⃣Спокойствие. Только спокойствие!
Волнения и стресса избежать нельзя, но можно минимизировать их и сохранить здоровье. Перед сессией коленки дрожат у всех, даже у отличников.
Чтобы побороть страх, нужно понять, что сессия - это всего лишь одно из испытаний в вашей жизни🙇♀️ Нужно научиться брать себя в руки, не дрожать перед трудностями, а принимать их и справляться с ними на отлично👍
Главное ваше оружие — знания. Если вы готовы и знаете материал, вам нечего бояться💯
Поделитесь в комментариях было ли Вам полезно и расскажите о своих лайфхаках удачной сдачи сессии👇