1,0×
00:00/07:07
Описание
Периодизация, что это такое и как это поможет твоим тренировкам, ключ к росту мышц
2 года назад • 901 просмотр23 поставили "Нравится"
Я думаю, что уже только ленивый не слышал про периодизацию в тренировках, хотя она бывает и контроле питания, и даже в бизнесе. Но сегодня мы поговорим именно про тренировки, что это такое и как она влияет на рост твоих мышц и силовых показателей. Все о том, как правильно и что будет - смотрим в видео.