1,0×
11,8K просмотров · 2 года назад
00:00/14:29
Описание
Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине О докторах-ВОРИШКАХ
2 года назад • 11,8K просмотров288 поставили "Нравится"
Друзья, в ролике есть небольшое отступление от основной темы: делаюпредупреждение для коллег-врачей, которые без разрешения используют снимки МРТ моих пациентов до/после, приписывая результаты лечения своей практике.
Также в ролике расскажу про спорт при грыже позвоночника. И предлагаю вам пройти тест, чтобы обнаружить резкую боль в пояснице - обязательно сделайте это движение и напишите в комментариях, что вы почувствовали? Отвечаю на вопросы: какие можно делать упражнения при боли в спине? Почему нельзя прыгать на батуте и скакалке, если у вас слабая спина? Можно ли плавать или бегать при боли в спине? Какой вес можно поднимать при боли в спине?
#больвпояснице
#остраябольвспине
#хроническаябольвспине
#неспецифическаябольвспине
Тайм-коды:
0:29 Предупреждение для коллег
1:28 О докторах-воришках
4:27 Тест на боль в спине: приземление на пятки
6:04 Какие виды спорта, упражнения и другая физическая активность запрещены,
если болит спина
7:51 Какой вес можно поднимать?
10:11 Почему при больной спине плавать нельзя
11:54 Тренажерный зал при болях в спине
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Инстаграм: www.instagram.com/...orepifanov
VK: vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Телеграмм канал: t.me/epifanovnews
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 8-846-211-04-61
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: www.alexandertkachev.ru/
Instagram: www.instagram.com/...hevclinic/
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех городов +79587601096
ЛЕКЦИИ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
Подборка ·
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
· 12 из 87Далее: Какую шейку бедра легче сломать | Можно ли исправить ЛОРДОЗ?
ЛЕКЦИИ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ · 12 из 87