1,0×
58,9K просмотров · 2 года назад
00:00/17:00
Описание
БОКСЁР не должен, а ОБЯЗАН УМЕТЬ вот так работать на мешке!
2 года назад • 58,9K просмотров695 поставили "Нравится"
В этом видео мы покажем и расскажем подводящие упражнения, подводящие действия на боксёрском мешке к ответным ударам. Вы узнаете какие лучше всего применять защитные действия для эффективного встречного удара. Данные упражнения относятся к мастерским. Мы научим вас подбирать правильную дистанцию во время работы на боксёрском мешке. Разберём важные ошибки и детали боковых ударов, ударов с уклоном, ударов на шаге, ударов после защитных действий.