1,0×
1,3K просмотров · 2 года назад
00:00/00:59
Описание
Тренировки по боксу в 50 лет и старше необходимо сочетать с растяжкой, суставной гимнастикой и массажем. Для восстановления.
2 года назад • 1,3K просмотров40 поставили "Нравится"
Активные тренировки в 50 лет (условный возраст) необходимо сочетать со спокойными занятиями на растяжку, суставной гимнастикой и массажем. Без полноценного восстановления организма в этом возрасте физические нагрузки чреваты обострением хронических болячек и возникновением новых проблем.