1,0×
1,4K просмотров · 2 года назад
00:00/07:15
Описание
Техника бокса | Дистанция | Базовое упражнение в боксе | Третий урок
2 года назад • 1,4K просмотров38 поставили "Нравится"
Ближняя дистанция - такое положение боксеров, при котором они, находясь в боевой стойке, имеют возможность наносить лишь короткие удары (прямые, снизу и боковые). При этом боксеры могут и соприкасаться какими-либо частями тела.В бою на ближней дистанции боксер должен быть особенно внимательным к защите. Поэтому его боевая стойка здесь становится более собранной, чтобы максимально прикрывать наиболее уязвимые места на теле.
При непосредственном и постоянном соприкосновении с противником движения ног боксера регулируют расстояние до противника. Если разрывается соприкосновение с противником при отходе или напоре с его стороны, ноги выполняют как бы выравнивающую работу. Боксер всегда должен находиться от противника на таком расстоянии, с которого он может придать своим ударам достаточную резкость и силу. Кроме того, передавая вес тела с ноги на ногу, боксер создает исходное положение для ударов и защит.
Рассчитывать дистанцию в ближнем бою надо особенно точно. Неточный расчет дистанции, небрежные движения на близком расстоянии от противника нередко приводят к случайным ударам головой и как следствие - к травмам (ушибам, рассечению бровей и т. п.).
Существующими правилами боксерам запрещается в ближнем бою толкаться, захватывать друг друга, просовывать руки за туловище противника.
Единоборства