Из ЯМЫ.
2,4K подписчиков • 670 просмотров • 2 года назад

Скручивание/ротация/мобилизация в грудном отделе позвоночника. Упражнение для улучшения подвижности, контроля движения.

Упражнение для грудного отдела позвоночника. Улучшение мобильности/подвижности в грудном отделе. Помогает убрать скованность.

Выполняйте 3 подхода по 15 повторений.

Подписывайтесь на блог, Упражнения для здоровья - zen.yandex.ru/refit

Вступайте в группу Вконтакте - vk.com/..._tvoi_hram

Если упражнения полезны, поставьте большой палец, поделитесь с друзьями и пишите комментарий. Спасибо.
…
Спорт
Больше по теме