#Rehab движение. Суставы и позвоночник в норме.
2,4K подписчиков • 737 просмотров • 2 года назад

Ретракция + сгибание в шейном отделе. Улучшение мобильности. Упражнение для офиса. Просто выполнить за 2 минуты.

Упражнение для шейного отдела позвоночника. Снимет напряжение, улучшит мобильность/подвижность в шее. Поможет снять усталость после работы. Оздоровительное упражнение. Питает хрящ, улучшает трофик тканей.
Выполняйте 3 подхода по 15 повторений.

Подписывайтесь на блог, Упражнения для здоровья - zen.yandex.ru/refit

Вступайте в группу Вконтакте - vk.com/..._tvoi_hram

Если упражнения полезны, поставьте большой палец, поделитесь с друзьями и пишите комментарий. Спасибо.
…
Спорт
Больше по теме