1,0×
00:00/01:57
Описание
Упражнение для подвижности голеностопа + растяжка икроножных мышц. Комбинированное упражнение. Двойная польза в одном упражнении
2 года назад • 2,5K просмотров92 поставили "Нравится"
Двойная польза. растяжка икроножных мышц + мобилизация голеностопного сустава.Выполняйте 3 подхода по 15 повторений или по 30 секунд.
Подписывайтесь на блог, Упражнения для здоровья - zen.yandex.ru/refit
Вступайте в группу Вконтакте - vk.com/..._tvoi_hram
Если упражнения полезны, поставьте большой палец, поделитесь с друзьями и пишите комментарий. Спасибо.