1,0×
555 просмотров · 2 года назад
00:00/12:29
– Зачем закаляться
Описание
5 способов закаливания | Как начать закаляться взрослому человеку | Биохакер
2 года назад • 555 просмотров22 поставили "Нравится"
Меня часто спрашивают: как правильно начать закаляться взрослому человеку? Какие есть проверенные способы закаливания для новичков? Давайте рассмотрим следующие методики закаливания: закаливание воздушными ваннами, закаливаемся хождением босиком по снегу, ежедневное закаливание с помощью контрастного душа, закаливание обливанием холодной водой, моржевание и обтирание снегом.Заходите на 👉 biofed.ru/...um=organic 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): t.me/biohakingrus
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: www.instagram.com/n_metelitsa/
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: vk.com/...y_and_mind
Facebook: www.facebook.com/...ackingdnk/
= = = = =
00:00 – Зачем закаляться
00:47 – Закаливание воздухом
03:13 – Ходить босиком по снегу
04:28 – Закаливание с помощью контрастного душа
07:17 – Закаляться обливанием холодной водой
09:51 – Моржевание
10:33 – Закаливание обтирание снегом
= = = = =
#Закаливание #Моржевание #Биохакер #Саморазвитие #Здоровье #Босиком #Обливание #Закалка #ЗОЖ #Новичку