1,0×
53 просмотра · 2 года назад
00:00/09:07
Описание
Когда начинать бегать после родов. Чем полезен бег после родов, возможен ли вред. Особенности занятий бегом и альтернатива
2 года назад • 53 просмотра4 поставили "Нравится"
Часто мы хотим сразу начать бегать после родов, чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов и сантиметров, и подтянуть тело. Вроде как это самый быстрый и доступный вариант для приведения себя в форму. И плюс мы все время слышим совет для худеющих, что надо меньше есть и больше бегать. Но так ли это?_______
В этом видео мы обсудим:
👉 Какая польза и вред есть у бега для женщин
👉 Какую пользу приносит бег и нужен ли он после родов?
👉 Что реально помогает похудеть девушкам после родов?
👉 Как грамотно включить бег в свое восстановление после родов?
_______
Начните путь к красивому и крепкому телу сейчас!
Как эффективно восстановить тело после родов и сбросить лишние кг узнайте на программах «MomsLab».
_______
📲 Сайт проекта: momslab.app/ru/prenatal
📲 VK: vk.com/momslab
📲 Telegram: t.me/momslab