1,0×
00:00/11:24
Описание
Что будет, если отжиматься 60 минут? | Максимальное количество отжиманий за 1 час
2 года назад • 198 просмотров13 поставили "Нравится"
В этом видео я поставил себе вызов максимальное количество отжиманий за 1 час. Что будет, если отжиматься 60 минут? И обязательно попробуй сам отжиматься в течении 1 часа. И напиши в комментариях свой результат.Отжимания от пола – пожалуй, одно из наиболее эффективных и распространенных функциональных упражнений среди атлетов. Оно обрело заслуженную популярность в фитнесе, бодибилдинге, единоборствах и, конечно же, кроссфите. Да что там говорить – абсолютно в каждой спортивной дисциплине найдётся не одна эффективная программа отжиманий от пола, благодаря которой можно быстро и без запредельных усилий достичь серьезного прогресса в развитии собственного тела. Учитывая то, какие мышцы работают при отжимании от пола, стоит справедливо заметить, что это упражнение не только укрепляет локтевые связки, сухожилия, нагружает грудь и трицепсы, но и положительно влияет на развитие силы и скорости удара кулаком и локтем.
Отжимания, подтягивания, жим лежа, становая тяга, приседания со штангой – все эти упражнения являются индикатором общей физической подготовки спортсмена. Поэтому каждый сторонник здорового образа жизни просто обязан не только уметь отжиматься, но и постоянно работать над увеличением личного результата отжиманий от пола. Для этого нужно намного меньше времени и сил, чем может показаться изначально. А 100 повторений, которые для многих людей, только начинающих тренироваться, кажутся каким-то запредельным результатом, вполне достижимы, если задаться такой целью.
На моем канале можете найти:
Что будет если отжиматься каждый день | Отжимания каждый день. Тренажерный зал дома | Что нужно для тренировок дома? Как увеличить руки | Упражнения для роста рук. Как накачать широчайшие мышцы спины | Широкая спина. Фитнес заруба | Проверка на выносливость. Как накачаться подростку дома | Накачать все мышцы без железа.
что будет если отжиматься 60 минут?,максимальное количество отжиманий за 1 час,отжимания,что будет если,отжимания 60 минут,отжимания 1 час,отжимания от пола,отжимания результат,отжимания на бицепс,отжимания на трицепс,отжимания каждый день,отжимания 100 раз,вламакс,что будет если отжиматься,60 минут отжимания,отжимания за 1 час,как увеличить отжимания,как научиться отжиматься,тренировка отжиманий,мотивация,как накачать грудь,тренировка дома,спорт,спортсмен
#отжимания #отжиманиядома #отжиманиякаждыйдень #трансформация