1,0×
57 просмотров · 2 года назад
00:00/11:02
Описание
Как перестать прокручивать в голове неприятную ситуацию и быстро ее забыть
2 года назад • 57 просмотров
Вы смотрели когда-нибудь фильм ужасов?Хочется пересматривать такие фильмы снова и снова? Скорее всего, нет, потому что такие фильмы не вызывают у нас приятных чувств.
Тогда зачем мы постоянно крутим в голове свои «фильмы ужасов», в которых сыграли не лучшие роли?
Нам нравиться снова и снова смотреть на свои неудачи?
Или нам нравится снова и снова видеть провалы в делах, отношениях или свои неправильные решения?
Конечно, нет. Мы это делаем, потому что часто не знаем, как это остановить.
У вас есть не приятный случай или ситуация, которые вы прокручиваете в голове и хотите забыть?
Если да, тогда давайте это нейтрализуем, нам важно уметь останавливать такие вещи...