1,0×
00:00/00:59
Описание
AQUABAII WRESTLING - борьба на мячах !
2 года назад • 37 просмотров
AQUA CROSS BALANCE выступает как средство и метод физического воспитания и спортивной тренировки, осуществляемый в условиях водной среды, как правило, циклического и смешанного характера физической нагрузки, на спортивном снаряде( поддерживающем средстве типа фитбола) в зоне высокой стато-кинетической нагрузки.Виды тренировок AQUA CROSS BALANCE
AQUA CROSS BALANCE может успешно применяться в процессе физического воспитания как детей различного возраста, так и взрослых. АСВ формирует знания, умения и навыки, способствующие поддержанию высокой физической подготовленности, как средства деятельностно-практического компонента здорового образа жизни. АСВ применяется в рамках групповых и индивидуальных программ в аквафитнесе. В качестве тренировочного сета у спортсменов различных спортивных специализаций и спортивной квалификации, начиная от новичков и заканчивая Мастерами Спорта РФ. АСВ может носить прикладной характер для боевых и охранных подразделений, правоохранительных органов, в частях военно-морского флота, на курсах самообороны и т.д. В рамках программы предусмотрены специализированные приложения (адаптивные) со щадящими программами для пожилых людей, для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и для реабилитации после травм различного характера.
Для чего нужен AQUA CROSS BALANCE?
AQUA CROSS BALANCE, прежде всего, направлен на увеличение силы, ловкости, координации тренирующихся непосредственно в воде. Эта программа является эффективным подспорьем в повышении общей и специальной физической подготовки (ОФП, СФП) при занятии спортом как для детей и взрослых, для новичков, так и для профессиональных спортсменов ( плавание, единоборства и др.)
AQUA CROSS BALANCE - это вид физкультурно-спортивной деятельности, при котором постоянно варьируемые функциональные движения выполняются с постепенным увеличением интенсивности в различных временных интервалах и модальных доменах. Это комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц, непосредственно во взаимодействии с водной средой. Кроме того, водная среда благотворно действует на организм, и полезность занятий в воде очевидна и доказана в многочисленных научных трудах. AQUA CROSS BALANCE
— это разнонаправленное самосовершенствование моторики, концентрация внимания, система управления движениями, ловкости и координации движений, совершенствование телосложения и силы воли, получение положительных эмоций и огромного удовольствия!
AQUA CROSS BALANCE тренировка, кроме того, является базовой подготовкой для нового вида единоборств AQUABALL WRESTLING (борьба на мячах на поверхности воды, где два спортсмена, сохраняя баланс сверху на мяче, борются в непосредственном контакте. Цель поединка: вывести из равновесия соперника, победитель определяется по большему количеству набранных баллов…) Aquaball Wrestling. В процессе развития данного направления в аквафитнесе возможно создания еще подвида синхронного плавания на мяче.