1,0×
00:00/13:48
Описание
Эмоциональное выгорание. Причины выгорания на работе что делать, чтобы дело было в удовольствие?
2 года назад • 244 просмотра4 поставили "Нравится"
В этом видео обсудим эмоциональное выгорание.Начнем с того, что такое эмоциональное выгорание, людям каких видов деятельности чаше приходится с сталкиваться с понятием синдром эмоционального выгорания и поговорим о том, как не выгореть на работе.
Опираясь на исследования можно утверждать, что эмоциональное выгорание на работе характерно для профессий, где род деятельности связан с взаимодействием с людьми. Это учителя, психологи, врачи, продавцы, работники социальных служб и многие другие. Но при этом некоторые специалисты продолжают работать долго и успешно, а иные находят у себя признаки эмоционального выгорания уже через несколько месяцев трудоустройства.
Почему так происходит?
Психолог назвал причины эмоционального выгорания. Подробно разобрал стадии и симптомы эмоционального выгорания.
Ориентируясь на эту информацию, вы легко сможете проанализировать и понять, что у вас эмоциональное выгорание, и что делать чтоб выйти из этого состояния или вовремя не допустить его. Ведь когда вы замечаете первые симптомы эмоционального выгорания достаточно лишь взять отпуск или пересмотреть рабочий график, оставляя вечернее время на общение с семьей, друзьями и позволить себе больше времени уделять увлечениям.
Основной фактор профессионального выгорания в несбалансированном распределении временных и эмоциональных ресурсов. Нельзя жить только работой, как бы вы ее не любили.
Оставляйте время и силы на хобби, общение с детьми, родными и друзьями и вам будет по плечу пережить любые передряги на работе и не сгореть.
На нашем канале мы каждую неделю говорим на важные темы в психологии отношений.
Подписывайтесь, чтоб навести порядок в своей жизни и выстроить гармоничные отношениях с собой и детьми.
#психология #эмоциональноевыгорание #профессиональноевыгорание #выгорание