Личный Апгрейд
4,2K подписчиков

Минус 23 кг за три недели

Предлагаю вашему вниманию практические рекомендации по сушке из личного опыта чемпиона и тренера - Ивана Зевякина. Мы разберем вопросы питания, тренировок, кардио нагрузок и другие нюансы соревновательного бодибилдинга и фитнеса. Желаю приятного просмотра!
…
Фигурное катание
230,9K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Волейбол
260K интересуются