СМОТРИМ
188,2K подписчиков

Диета против стресса: в каких продуктах содержится магний

Врач Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург в программе "О самом главном" рассказали, что продукты, содержащие магний, помогают бороться со стрессом и поддерживать нервную систему в норме.

▪️Отруби - более 112% от суточной потребности человека в магнии;
▪️Гречка - 65 % суточной нормы;
▪️Халва из семян подсолнечника - 45 % суточной нормы;
▪️Халва из семян кунжута - 135 % суточной нормы.

СМОТРИМ полный выпуск программы "О самом главном": smotrim.ru/...mpaign=r24
…