1,0×
511 просмотров · 2 года назад
00:00/06:28
Описание
Как ПРАВИЛЬНО Закаляться и Как Укрепить Иммунитет С помощью Закаливания
2 года назад • 511 просмотров23 поставили "Нравится"
✅ Психология ЗОЖ: 7spsy.com/...raz-zhizniКак ПРАВИЛЬНО Закаляться и Как Укрепить Иммунитет С помощью Закаливания.
Закаливание — система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно — климатических условий; одно из эффективнейших средств повышения иммунитета.
Преимущества закаливания перед другими профилактическими мероприятиями огромные. Эти процедуры повышают устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям, тем самым создают прочный щит от простудных заболеваний. Закаливание приводит к укреплению здоровья, продлевает срок активной творческой жизни человека. При закаливании укрепляется нервная система, увеличивается работоспособность. Закаливающие процедуры дают бодрость, улучшают самочувствие и настроение. Они помогают снять стрессы и делают нервную систему более устойчивой.
Закаливанием можно начинать заниматься с любого возраста, но делать это необходимо под контролем своего самочувствия.
#закаливание #какПравильноЗакаляться #иммунитет #зож