1,0×
46K просмотров · 2 года назад
00:00/14:23
— КПС
Описание
Болит поясница? Делаем упражнения для КПС! Крестцово-подвздошное сочленение и его функции.
2 года назад • 46K просмотров1 300 поставили "Нравится"
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"Все подробности по ссылке, переходи! ☛ clck.ru/WheLm
Сегодня мы поговорим про один из важнейших суставов нашего тела — крестцово-подвздошный, или КПС. Смотрите выпуск до конца и поймёте, какие движения нужно регулярно выполнять для здоровья и правильного функционирования сустава.
— Какие функции выполняет крестцово-подвздошное сочленение?
— Как правильно диагностировать состояние КПС?
— Упражнения для коррекции работы крестцово-подвздошного сочленения
Напишите в комментариях, кто из вас заметил разницу вращения в одну и другую стороны?
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА:
00:00 — КПС
01:28 — Почему болит КПС?
04:18 — Где находится КПС?
06:25 — Тест № 1
07:07 — Тест № 2
08:48 — Два сустава
09:22 — Упражнение № 1
10:10 — Упражнение № 2
11:13 — Упражнение № 3
12:48 — Рекомендации
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic