1,0×
00:00/03:01:05
Красивая нежная лечебная музыка, для здоровья и успокоения нервной системы. Глубокого релакса и музыкотерапии. Скажи Жизни Да !
Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio «ослабление, расслабление») — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями.
Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что повышенный мышечный тонус ведёт к развитию заболеваний. Для людей с пониженным мышечным тонусом эффект релаксации будет меньше. Резкое или прогрессирующее снижение или повышение мышечного тонуса может быть результатом болезни.Польза от систематических сеансов релаксации признана в современной психотерапии. В основе теории о положительном влиянии релаксации на психику лежит утверждение о взаимосвязи разума и тела. Известно, что у человека в состоянии стресса тонус мышц повышается. Предполагается, что существует и обратная связь: при снижении тонуса мышц снижается и психическое напряжение. В таком случае уменьшения психического напряжения можно добиться глубоким расслаблением мышц.
Важнейшим понятием при занятиях релаксацией с психотерапевтическими целями является генерализация, то есть распространение и закрепление эффекта релаксации. Несистематические и поверхностные занятия релаксацией дают временный, неполный эффект. Только регулярные занятия с соблюдением методики приводят к стойкой генерализации эффекта и долгосрочному положительному влиянию релаксации. Музыкотерапи́я — психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства.Термин «музыкотерапия» имеет греко-латинское происхождение и в переводе означает «лечение музыкой». Существует много определений понятия «музыкотерапия». Значительная часть учёных считают музыкотерапию вспомогательным средством психотерапии, средством специфической подготовки пациентов к использованию сложных терапевтических методов. Другие авторы определяют музыкотерапию как:
Контролируемое использование музыки в лечении, реабилитации, образовании и воспитании детей и взрослых, страдающих от соматических и психических заболеваний;
Системное использование музыки для лечения физиологических и психосоциальных аспектов болезни или расстройства;
Средство оптимизации творческих сил и педагогико-воспитательной работы. Музыка для души
Видео для души
Музыка для сна
Видео для сна
Музыка для релакса
Видео для релакса
Музыка для массажа
видео для массажа
Музыка для отдыха
Видео для отдыха
Музыка для расслабления
Видео для расслабления
Музыка для снятия стресса
Видео для снятия стресса
Тихая музыка
Спокойная музыка
релакс
релаксация
музыка
видео
музыка для лечения
видео для лечения
музыка для сердца
видео для сердца
музыка для нервов
видео для нервов
музыкотерапия
Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что повышенный мышечный тонус ведёт к развитию заболеваний. Для людей с пониженным мышечным тонусом эффект релаксации будет меньше. Резкое или прогрессирующее снижение или повышение мышечного тонуса может быть результатом болезни.Польза от систематических сеансов релаксации признана в современной психотерапии. В основе теории о положительном влиянии релаксации на психику лежит утверждение о взаимосвязи разума и тела. Известно, что у человека в состоянии стресса тонус мышц повышается. Предполагается, что существует и обратная связь: при снижении тонуса мышц снижается и психическое напряжение. В таком случае уменьшения психического напряжения можно добиться глубоким расслаблением мышц.
Важнейшим понятием при занятиях релаксацией с психотерапевтическими целями является генерализация, то есть распространение и закрепление эффекта релаксации. Несистематические и поверхностные занятия релаксацией дают временный, неполный эффект. Только регулярные занятия с соблюдением методики приводят к стойкой генерализации эффекта и долгосрочному положительному влиянию релаксации. Музыкотерапи́я — психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства.Термин «музыкотерапия» имеет греко-латинское происхождение и в переводе означает «лечение музыкой». Существует много определений понятия «музыкотерапия». Значительная часть учёных считают музыкотерапию вспомогательным средством психотерапии, средством специфической подготовки пациентов к использованию сложных терапевтических методов. Другие авторы определяют музыкотерапию как:
Контролируемое использование музыки в лечении, реабилитации, образовании и воспитании детей и взрослых, страдающих от соматических и психических заболеваний;
Системное использование музыки для лечения физиологических и психосоциальных аспектов болезни или расстройства;
Средство оптимизации творческих сил и педагогико-воспитательной работы. Музыка для души
Видео для души
Музыка для сна
Видео для сна
Музыка для релакса
Видео для релакса
Музыка для массажа
видео для массажа
Музыка для отдыха
Видео для отдыха
Музыка для расслабления
Видео для расслабления
Музыка для снятия стресса
Видео для снятия стресса
Тихая музыка
Спокойная музыка
релакс
релаксация
музыка
видео
музыка для лечения
видео для лечения
музыка для сердца
видео для сердца
музыка для нервов
видео для нервов
музыкотерапия
…
Музыка релакса
Подборка ·
Moment Genus Джим
· 45 из 51Далее: Эпичная умиротворенная музыка космоса. музыка для релаксации и душевного спокойствия, приятных и легких сновидений.
Музыка релакса · 45 из 51