1,0×
388 просмотров · 2 года назад
00:00/01:37
Описание
Как накачать бицепс ДОМА за 1 минуту?
2 года назад • 388 просмотров18 поставили "Нравится"
Как накачать бицепс за 1 минуту дома без инвентаря? Я вам покажу лучшие упражнения для того, чтобы быстро накачать руки! Не пожалеете, если потратите минуту на просмотр этого видео, так как узнаете о полезных упражнениях на бицепс, трицепс, плечи и так далее!Вместе со мной, друзья, вы накачаетесь или похудеете! Смотря какие у вас цели! Поэтому советую ПОДПИСАТЬСЯ и нажать на колокольчик, чтобы не потерять мой канал!
Немного про меня:
Меня зовут Рафаэль! Можно коротко - Раф. В спорте я 10 лет (занимаюсь вольной борьбой)! Не пью, не курю, короче, я за ЗОЖ! Присоединяйтесь тоже, друзья!