1,0×
00:00/15:31
приветствие
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!
Лимфодренажная тренировка поможет вам избавиться от лишней жидкости в теле, быстро снять отёки, произвести активацию лимфатической системы и в целом улучшить самочувствие.
Выполняйте эту тренировку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
Тайминг
0:00 приветствие
0:42 самомассаж
04:20 вращение стопами и ладонями
04:42 тараканчик
05:28 тазовые часы
06:15 ягодичный мост
07:40 русалка левая сторона
08:26 русалка правая сторона
09:20 раскрытие грудного отдела
10:30 кошка
11:30 отжимания
12:50 приседания с подъёмом на носки
13:20 выпад назад
14:20 лимфодренажные прыжки
15:15 окончание
Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи youtu.be/ckk5LW-62mw
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — 4yourfit.by/kurs/
🔴Мой Youtube-канал — www.youtube.com/...irmation=1
👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — 4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#ЛимфодренажнаяТренировка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу
Выполняйте эту тренировку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
Тайминг
0:00 приветствие
0:42 самомассаж
04:20 вращение стопами и ладонями
04:42 тараканчик
05:28 тазовые часы
06:15 ягодичный мост
07:40 русалка левая сторона
08:26 русалка правая сторона
09:20 раскрытие грудного отдела
10:30 кошка
11:30 отжимания
12:50 приседания с подъёмом на носки
13:20 выпад назад
14:20 лимфодренажные прыжки
15:15 окончание
Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи youtu.be/ckk5LW-62mw
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — 4yourfit.by/kurs/
🔴Мой Youtube-канал — www.youtube.com/...irmation=1
👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — 4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#ЛимфодренажнаяТренировка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу
…
Зарядки | Растяжки
Подборка ·
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
· 10 из 43Далее: Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
Зарядки | Растяжки · 10 из 43