1,0×
00:00/09:32
Описание
Пять основных правил скалолазания.
2 года назад • 794 просмотра12 поставили "Нравится"
Мы начинаем серию уроков по скалолазанию вместе с Кириллом Кожуховым в рамках проекта Академия Скалолазания La Sportiva.На первом уроке вы узнаете про пять основных "китов", на чем строится весь процесс лазания и без чего дальше просто будет невозможно расти и развиваться.
Другие уроки по скалолазанию вы найдете тут:
Урок 2 Йога для скалолазов. youtu.be/FUkhqF5DIJI
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. youtu.be/5z285NFqkCo
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. youtu.be/_xFlIgtZQfA
Урок 5 Дыхательные практики. youtu.be/u3VE4tLpiSQ
Урок 6 Как выбрать скальники. youtu.be/a2LbMG3788s
ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка". youtu.be/mxdiDvSJZlc
ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. youtu.be/KNWLYmapKNg
ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек youtu.be/rxzLcGO4ZNM
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: vk.com/...va_outdoor
Telegram t.me/lasportivaru
Использована музыка:
tunetank.com/...-pop-party
tunetank.com/...orn-to-win
https://tunetank.com/tracks/5605-jack-o'-lantern
#школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания