1,0×
210 просмотров · 2 года назад
00:00/00:32
Описание
Утренняя йога| Йога для начинающих| Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар)
2 года назад • 210 просмотров15 поставили "Нравится"
Почему солнце встаёт так рано? Почему птицы начинают петь на рассвете? Почему собака будит своего хозяина на утреннюю прогулку ни свет, ни заря? ⠀Птицы, животные, даже растения живут по биологическим часам нашей Планеты. Они не знают, который час, но они чувствуют, когда время проснуться, а когда наступает время сна.Это удивительно и прекрасно.
Мы оторвались от природы, от нашей истинной сущности, наши биоритмы сбиты - мы засыпаем в тот же день, когда должны проснуться, мы просыпаемся, когда солнце уже высоко в небе. Мы все время в возбуждённом состоянии из-за постоянного присутствия гаджетов в нашей жизни. И наши дети становятся такими же.
Давайте попробуем ОСТАНОВИТЬСЯ. Прислушаться к своему внутреннему миру и подарить себе прекрасную утреннюю практику. Что для этого нужно? ⠀
Всего лишь встать на 20-30 минут раньше до того, как звенит ваш обычный будильник, до того, как проснуться дети и посвятить это время себе и своей настройке на предстоящий день.
Вы почувствуете это волшебство утренней практики и то, насколько измениться ваш день🕉️
Музыка: Walk In The Woods Музыкант: Jef