1,0×
210 просмотров · 2 года назад
00:00/02:40
Описание
КАК ПОНЯТЬ КАКИХ ВИТАМИНОВ НЕ ХВАТАЕТ
2 года назад • 210 просмотров2 поставили "Нравится"
Как понять, каких витаминов не хватает нашему организму? Давайте скорее разбираться. Дефицит витамина К приводит к кровотечениям из носа, синякам . Нехватка витамина РР – к дерматиту, деменции, диарее. Дефицит витаминов группы В вызывает: раздражительность и депрессию, проблемы с памятью и бессонницу, головокружение и мышечную слабость, бледность кожи и кожную сыпь. Нехватка витамина С приводит к кровоточивость десен, язвам на слизистой рта, ухудшению состояния кожи и синякам. Дефицит витамина А вызывает проблемы со зрением, кожа становится сухой и появляются прыщи. Недостаток витамина D приводит к ухудшению состоянию зубов и ногтей, нарушению сна и аппетита, к мышечным болям и судорогам, к головным болям и ухудшению настроения. Чтобы избежать всего этого, кушайте побольше витаминов и будьте здоровы!____________________
~~Music by Roa~~ ▶YouTube www.youtube.com/RoaMusic ▶Spotify open.spotify.com/artist/1ETpo... ▶Soundcloud soundcloud.com/roa_music1031