1,0×
00:00/03:17
Описание
5 упражнений с гантелями для тех, кто хочет прокачать всё тело
2 года назад • 19,4K просмотров288 поставили "Нравится"
В новом видео я показала 5 лучших упражнений для тех, у кого есть одна гантель и желание изменить свое тело 💪🏻Действительно, для набора мышечной массы не требуется много оборудования, а всего одна гантель может служить полноценным «тренажером» по изменению своего тела. Я показала упражнения на разные группы мышц, а точнее может послужить отличной тренировкой на все тело, с учетом того, что ее можно делать дома!