1,0×
2,1K просмотров · 2 года назад
00:00/02:58
Описание
Как принимать лецитин и какой вид лецитина лучше покупать
2 года назад • 2,1K просмотров14 поставили "Нравится"
Лецитин как принимать. Лецитин подсолнечника. Лецитин для детей, какая польза. Лецитин для печени, инструкция. Лецитин соевый, польза или вред.Получить консультацию по питанию и приему добавок: sndiet.ru/...ntent=name
Короткие и полезные посты в нашем Telegram канале t.me/sndiet
Лецитин – это жироподобное вещество, которое присутствует во всех живых организмах и клетках растений. Является одним из основных источников комплекса фосфолипидов, необходимых для строительства клеточных мембран.
Главные составляющие лецитина — холин и инозитол. Это вещества, которые жизненно необходимы для обеспечения полноценной деятельности головного мозга и ЦНС.
Холин отвечает за интеллектуальную деятельность, координацию сокращений мускулатуры, творческую активность. Помимо этого, холин способствует формированию кратковременной (оперативной) памяти и ее сохранению.
Инозитол в свою очередь оказывает благотворное влияние на настроение, поведение, способность ориентироваться в пространстве. Вещество способствует снижению нервозности и раздражительности, оказывает успокаивающее действие.