Спортивная гимнастика Липецк
124 подписчика

Складки сидя: ноги вместе/ноги врозь.

Складка - или грубокий наклон к ногам. Выполняя движение "складка" происходит активное выпрямление позвоночника и растяжение мышц задней поверхности ног, а также тонизирование мышц живота и бедер.

Гимнастки: Вовченко Алиса и Лапшина Анна
…
Шахматы
558K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются