1,0×
53 просмотра · 2 года назад
00:00/00:21
Описание
Молоточки на бицепс
2 года назад • 53 просмотра2 поставили "Нравится"
Прокачай свой бицепс.Пожалуй молоточки самое эффективное упражнение для твоего бицепса💪
Такое упражнение желательно делать в конце твоей тренеровки
4 подхода
по 12 раз.
И твои руки будут большими и сильными.
Спортивным быть просто💪
Поддержи канал подпиской и я составлю бесплатные тренеровки на месяц😎
Обнял дорогой мой подписчик🤗
Береги себя😎