Разбираем специальные беговые, исправляем ошибки - Техника бега

Name: Разбираем специальные беговые, исправляем ошибки - Техника бега
Uploaded: 2022-03-24T20:34:25+03:00
Duration: T36M34S

Часто когда смотришь в книгах или в роликах, как делать СБУ, то кажется все так просто и легко. Это ощущение возникает потому, что человек, уже делающий упражнение хорошо, умеет его выполнять, и делает его как бы "на автомате". Когда вы начинаете выполнять такие технические сложные упражнения самостоятельно, то вы сталкиваетесь с некоторыми вопросами. Это видео мы сняли, чтобы постараться отработать ошибки на практике с нашим учеником Юлией. Надеюсь это вам поможет увидеть свои ошибки, подметить что-то для себя важное и применить это в дальнейших тренировках. Обязательно будем снимать подобные видео с разными учениками, чтобы обхватить больше нюансов исполнения.

Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog

Таймкоды:
0:00 Введение
00:34 - Бег на месте
1:29 – Перекаты
7:45 - Приставной шаг
9:17 - Смена бедра
11:45 - Сколько достаточно делать СБУ?
13:55 - Бег с прямыми ногами
17:53 - Выпрыгивания
19:23 - Если СБУ не получается - делим его на более простые элементы
23:11 - Олений бег
25:57 - Дриблинг
30:00 - Ускорения

…