1,0×
00:00/36:34
Введение
Разбираем специальные беговые, исправляем ошибки - Техника бега
Часто когда смотришь в книгах или в роликах, как делать СБУ, то кажется все так просто и легко. Это ощущение возникает потому, что человек, уже делающий упражнение хорошо, умеет его выполнять, и делает его как бы "на автомате". Когда вы начинаете выполнять такие технические сложные упражнения самостоятельно, то вы сталкиваетесь с некоторыми вопросами. Это видео мы сняли, чтобы постараться отработать ошибки на практике с нашим учеником Юлией. Надеюсь это вам поможет увидеть свои ошибки, подметить что-то для себя важное и применить это в дальнейших тренировках. Обязательно будем снимать подобные видео с разными учениками, чтобы обхватить больше нюансов исполнения.
Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog
Таймкоды:
0:00 Введение
00:34 - Бег на месте
1:29 – Перекаты
7:45 - Приставной шаг
9:17 - Смена бедра
11:45 - Сколько достаточно делать СБУ?
13:55 - Бег с прямыми ногами
17:53 - Выпрыгивания
19:23 - Если СБУ не получается - делим его на более простые элементы
23:11 - Олений бег
25:57 - Дриблинг
30:00 - Ускорения
Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog
Таймкоды:
0:00 Введение
00:34 - Бег на месте
1:29 – Перекаты
7:45 - Приставной шаг
9:17 - Смена бедра
11:45 - Сколько достаточно делать СБУ?
13:55 - Бег с прямыми ногами
17:53 - Выпрыгивания
19:23 - Если СБУ не получается - делим его на более простые элементы
23:11 - Олений бег
25:57 - Дриблинг
30:00 - Ускорения
…
Олимпийские игры — 2024
89K интересуются
Лионель Месси
13K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Спорт
278,1K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются