1,0×
190 просмотров · 2 года назад
00:00/09:47
- как научиться расслабляться;
Описание
Узнай свой тип нервной системы, чтобы научиться расслабляться
2 года назад • 190 просмотров5 поставили "Нравится"
Лекция по типологиям 👉 clck.ru/ZBeMJНаучись УПРАВЛЯТЬ вниманием 👉 clck.ru/Z9eJg
Как научиться расслабляться? Для того, чтобы снять напряжение и расслабиться, нужно знать свой тип нервной системы для того, чтобы знать, как вы напрягаетесь. Как вы напрягаетесь, так вы и расслабляетесь.
Если вы чувствуете постоянное напряжение и не можете расслабиться, то, возможно, вы расслабляетесь не так, как нужно вашей нервной системе. Есть 3 типа нервной системы: быстрый тип нервной системы, средний тип нервной системы и медленный тип нервной системы. А, к какому типу нервной системы относитесь вы? И, какой способ расслабления подходит именно вам?
******************
Как навести порядок в жизни ✅ clck.ru/ahbyC
Научись замечать свое состояние✨ Практикум "Замечай" clck.ru/ZJQKZ
Есть вопросы? Служба заботы "Асанна" поможет 👉 t-do.ru/ya_zabota
Сайт Asanna. Всё самое важное 💥 nadezndaasanova.ru/asanna
******************
0:00 - как научиться расслабляться;
0:27 - типы нервной системы;
1:21 - быстрый тип нервной системы;
3:02 - средний тип нервной системы;
5:40 - медленный тип нервной системы.
******************
Подписывайтесь в социальных сетях:
Вконтакте: vk.com/asanna_vk
Надежда Асанова в Telegram: t.me/...014sc1ZDRi
Сайт Asanna: nadezndaasanova.ru/asanna
Я — Надежда Асанова, клинический психолог, основательница группы компаний AsanNa, автор и ведущая тренингов и курсов для женщин, автор книги «ГЖО», мама 4 детей.