МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК к спорту и тренировкам | sindirina1

Name: МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК к спорту и тренировкам | sindirina1
Uploaded: 2022-03-19T11:01:25+03:00
Duration: T2M18S

2 года назад • 620 просмотров15 поставили "Нравится"

7 полезных советов для занятий спортом

1. Экипировка должна быть удобной, выбирайте одежду и обувь в которой вам будет комфортно заниматься.
2. Абонемент в спортзал не только мотивирует продолжать занятия, но и стоит дешевле, чем ряд одиночных занятий;
3. Сон – лучший источник энергии, высыпайтесь.
4. Не заедайте стресс вкусняшками. Лучший способ от него избавиться – сходить на тренировку;
5. Одобрение со стороны родных и близких очень важно, но это не должен быть основополагающим фактором;
6. Сделайте походы в тренажёрный зал обязательными, как вы ходите на работу допустим. Вы же работу не пропускаете из-за того, что вы сегодня не в том настроении или у вас нет мотивации…
7. Лучший друг на вашей тренировки – это музыка, подбирайте любимые треки, чтобы Вас разрывало на тренировках.
Будьте мотивированы!
Удачи!

sindirina1

1,5K подписчиков