1,0×
101 просмотр · 2 года назад
00:00/04:25
Описание
БЕГ приставным и скрестным шагом - Укрепление стабилизационных мышц
2 года назад • 101 просмотр
Для эффективного бега важно иметь подготовленные стабилизационные мышцы, так как они препятствуют раскачиванию тела во время бегового движения. Эту группу мышц хорошо развивают такие СБУ, как бег приставным и скрестным шагом. Они могут быть включены в ваш комплекс СБУ во время переходного или основного периода.Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog