1,0×
1,5K просмотров · 2 года назад
00:00/05:17
Описание
Только ВЫ, МЯЧ и 20 МИНУТ в день - Тренировка техники в футзале
2 года назад • 1,5K просмотров8 поставили "Нравится"
Мои книги - www.futsalicodvd.comVK(группа) - vk.com/futsalico
ДЗЕН - zen.yandex.ru/...667c1dd640
TELEGRAM - www.t.me/futsalico_ru
TikTok - www.tiktok.com/@futsalico
INSTAGRAM - www.instagram.com/futsalico_ru
Последовательность упражнения:
2 минуты - произвольно, любая нога, любой способ ведения
30 секунд пауза
2 минуты - сильнейшая нога, любой способ ведения
30 секунд - пауза
2 минуты - слабая нога, любой способ ведения
30 секунд пауза
2 минуты - сильная нога, только стопа
30 секунд пауза
2 минуты - слабая нога, только стопа
30 секунд пауза
2 минуты - сильная нога, только внешняя или внутренняя сторона стопы
30 секунд - пауза
2 минуты - слабая нога, только внешняя или внутренняя сторона стопы
30 секунд - пауза
2 минуты - произвольно, любая нога, любой способ ведения, соблюдение последовательности цветов
Основная цель упражнения: Тренировка периферического зрения, чтения игры.
Главным оружием футзалиста на поле является техника, т. е. умение легко и непринужденно владеть мячом. Техничный футболист даже в одиночку способен обыграть нескольких соперников, создать острый момент у ворот, при необходимости подержать мяч.
Перед тем как приступить к освоению технических приемов, запомните несколько советов.
1. Разучивание технических приемов начинайте с «сильной» ноги, т. е. с той, которой удобно бить. После этого легче перейти на освоение приема слабой ногой.
2. Закреплять технические приемы старайтесь в обстановке, приближенной к игровой.
3. Тренируйте технические приемы не от случая к случаю, а систематически