1,0×
770 просмотров · 2 года назад
00:00/07:17
Описание
ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика
2 года назад • 770 просмотров1 поставил "Нравится"
Прыжковые упражнения по своей специфике выполнения очень напоминают бег - присутствуют фазы резкого напряжения и расслабления мышц, повторяющиеся циклически. Они весьма полезны для развития бегуна в основном периоде подготовки, так как позволяют приучить мышцы работать легко и упруго. В дальнейшем это помогает бегуну более эффективно совершать беговое движение.Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog
Фигурное катание
230,9K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются