1,0×
9,5K просмотров · 2 года назад
00:00/21:05
Описание
ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки
2 года назад • 9,5K просмотров160 поставили "Нравится"
Комплекс ЛФК при травме голеностопного сустава и переломе лодыжки. Подходит практически при всех проблемах голеностопа. Перелом лодыжки, переломы костей стопы, вывихи, разрыв связок (ахила например).Комплекс можно выполнять в своем темпе. Через боль не делаем. Каждое упражнение стараемся выполнять с как можно большей амплитудой. Можно разбить на две части - утром без всего, вечером палочки мячики и верёвка.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Youtube - youtu.be/MRSKzc2hJeA