1,0×
436 просмотров · 2 года назад
00:00/06:08
Описание
Прыжковые тренировки - Подготовка к бегу без травм - Развитие силы и выносливости
2 года назад • 436 просмотров5 поставили "Нравится"
Прыжковые тренировки - взрывные и развивающие опорно-двигательный аппарат бегунов - могут быть разнообразны: это всевозможные прыжки, выпрыгивания, скакалка, Как всегда, будьте внимательны, не зажимайте стопу и следите, чтобы она работала в полную амплитуду. Делая прыжковую нагрузку, вы хорошо подготовите организм к бегу, так как она представляет собой имитацию беговой работы.Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog