1,0×
45,1K просмотров · 2 года назад
00:00/14:19
— Вступление. Судороги
Описание
Как быстро убрать судорогу? Самопомощь при судорогах. ТОП-3 причины спазма мышц.
2 года назад • 45,1K просмотров694 поставили "Нравится"
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"Все подробности по ссылке, переходи! ☛ clck.ru/WheLm
Судорога может застать вас в любой момент: в воде, во сне, на работе, на прогулке. Сегодня я научу вас быстро и эффективно избавляться от мышечных спазмов, то есть судорог.
— Почему в мышцах ног возникают судороги?
— О каких проблемах они сигнализируют?
— Экстренная самопомощь при судороге
Пожалуйста, поделитесь в комментариях, бывают ли у вас судороги? Если да, то где и как часто они происходят?
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА:
00:00 — Вступление. Судороги
00:55 — Причины судорог
06:00 — Слабая мышца-антагонист
07:09 — Слабая поверхностная задняя линия
09:10 — Что делать при судороге?
13:37 — Итоговые рекомендации
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic
Массаж ног
Подборка ·
Школа Векторного Массажа и Соматики
· 16 из 46Далее: Готовим ноги к лету! Как с помощью самомассажа привести себя в форму?
Массаж ног · 16 из 46