1,0×
706 просмотров · 2 года назад
00:00/06:53
Описание
Откуда берутся негативные мысли | Способы справляться с негативными мыслями
2 года назад • 706 просмотров22 поставили "Нравится"
Время от времени мы все нервничаем, переживаем и не спим ночами, мучаясь от круговорота мыслей в голове. Увы, но таковы реалии жизни. Как уверяют медики, если негативные мысли и переживания не занимают большую часть вашего личного времени, то с этим явлением можно не бороться.Однако есть случаи, когда тяжелые мысли никак не хотят уходить из головы, отравляя жизнь и мешая наслаждаться общением с близкими, любимым хобби и другими привычными делами.
Что же делать?
Я считаю, что, бороться с плохими мыслями можно и нужно.
Более того, эти простые методы должен освоить каждый взрослый человек и время от времени самостоятельно заниматься
Это не так сложно и долго, как кажется. Зато с помощью простых методик можно вновь вернуть себе радость жизни.
Существует немало упражнений, помогающих сконцентрироваться и освободиться от негатива. Каждый человек может выбрать наиболее приемлемые и доступные для него и регулярно применять.