Длительный бег - Развитие выносливости - Подготовка к длинным дистанциям

Name: Длительный бег - Развитие выносливости - Подготовка к длинным дистанциям
Uploaded: 2022-03-09T13:13:22+03:00
Duration: T4M28S

2 года назад • 198 просмотров4 поставили "Нравится"

Длительный бег - это один из видов качественных беговых тренировок. Постарался дать усредненные данные о пульсе и длительности такого бега. Надеюсь, исходя из ваших личных данных у вас получится применить эти рекомендации для себя. Хочется напомнить, что результат роста и развития от тренировок важнее, чем количество пробегаемых километров. Если можно достичь большего эффекта пробежав при этом меньше - дерзайте.

Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog

Promanblog

506 подписчиков