1,0×
200 просмотров · 2 года назад
00:00/04:28
Описание
Длительный бег - Развитие выносливости - Подготовка к длинным дистанциям
2 года назад • 200 просмотров4 поставили "Нравится"
Длительный бег - это один из видов качественных беговых тренировок. Постарался дать усредненные данные о пульсе и длительности такого бега. Надеюсь, исходя из ваших личных данных у вас получится применить эти рекомендации для себя. Хочется напомнить, что результат роста и развития от тренировок важнее, чем количество пробегаемых километров. Если можно достичь большего эффекта пробежав при этом меньше - дерзайте.Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog