ПРАВИЛЬНЫЙ ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА ОТ ГРУДИ НА СКАМЬЕ. Как надо делать. В чём особенности.

Name: ПРАВИЛЬНЫЙ ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА ОТ ГРУДИ НА СКАМЬЕ. Как надо делать. В чём особенности.
Uploaded: 2022-03-07T13:10:10+03:00
Duration: T2M35S

2 года назад • 686 просмотров10 поставили "Нравится"

В этом видео я расскажу и покажу вам главные особенности правильного жима штанги лёжа от груди. Существует множество теорий и систем в этом упражнении, но та, о которой расскажу вам я, является на мой взгляд самой правильной и наиболее эффективной, так как позволяет вам работать именно с теми группами мышц, на которые изначально была направлена.

Дневник ОФПшника

165 подписчиков