1,0×
2,1K просмотров · 2 года назад
00:00/06:59
Описание
Супер-сет на мышцы пресса, качаем пресс в домашних условиях без оборудования
2 года назад • 2,1K просмотров27 поставили "Нравится"
В прошлый раз мы с вами говорили о проработке ног в домашних условиях, теперь поднимаемся выше и начинаем работу над мышцами пресса, прямой мышцы и косых, да и уделим работе всего кора. При этом мы также не будем использовать дополнительное отягощение или оборудования.