1,0×
1,1K просмотров · 2 года назад
00:00/01:48
Описание
Рандат
2 года назад • 1,1K просмотров11 поставили "Нравится"
Как делать рандат.ИП стоя, правая нога выставлена вперед, рука подняты наверх. Наклоняемся, одновременно поднимая левую ногу вверх и ставя ладони на пол на одной линии. Отталкиваемся правой ногой от пола и по очереди перенесите прямые ноги на другую сторону. В воздухе сводим ноги и приземляемся сразу на обе. Руки поднимаем вверх.Делаем тоже самое в другую сторону.Повторяем 5 раз на каждую сторону