А. Васс
4K подписчиков • 5,4K просмотров • 2 года назад

2-минутная йога для красоты и растяжки на коврике чтобы похудеть

Выполняя асаны, мы стараемся всё время сохранять один и тот же ритм дыхания и интенсивность. Это более осознанный процесс, чем когда мы находимся вне коврика и занимаемся повседневной деятельностью.
Дыхание Уджджайи в йоге: zen.yandex.ru/...1809177423
…
Спорт
Больше по теме