ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ. Что делать в зале новичку. Как заниматься на тренажёрах.

Name: ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ. Что делать в зале новичку. Как заниматься на тренажёрах.
Uploaded: 2022-02-28T19:31:51+03:00
Duration: T10M27S

Видео для людей, которые пришли в зал впервые и не знают с чего начать. Комплекс упражнений для начинающих или не подготовленных людей, которые хотят начать заниматься укреплением мышц своего тела, повышением выносливости.
Простой набор упражнений для всех групп мышц (ноги, спина, пресс, руки, плечи, бицепс, трицепс и прочее).

ОФПшник в Instagram: www.instagram.com/...iskovigor/

…