1,0×
14,1K просмотров · 2 года назад
00:00/02:20
Описание
Как научиться делать мост Упражнение мостик
2 года назад • 14,1K просмотров708 поставили "Нравится"
Не знаете как встать на мостик? Хотите освоить мостик стоя?В моем видео вы найдете подводящие упражнения для освоения гимнастического мостика.
⠀
⚠️ Все упражнения можно выполнять только после разогрева спины
⠀
‼️ Категорически нельзя выполнять упражнения людям с патологией позвоночника.