Делаем ножки стройными. Силовая на ноги и ягодицы

Name: Делаем ножки стройными. Силовая на ноги и ягодицы
Uploaded: 2022-02-09T09:22:17+03:00
Duration: T2M1S
Description: Видео автора «Vikitrening О фитнесе с любовью» в Дзене 🎦: 1. Приседания перекаты 10-12 раз 2. Выпады на месте по 15 раз 3. Ягодичный мостик 15-25 раз 4. Сгибание ног лежа 15 раз По 3-4 подхода

2 года назад • 8,9K просмотров179 поставили "Нравится"

1. Приседания перекаты 10-12 раз
2. Выпады на месте по 15 раз
3. Ягодичный мостик 15-25 раз
4. Сгибание ног лежа 15 раз
По 3-4 подхода

Vikitrening О фитнесе с любовью

14,4K подписчиков

Тренировки ног и ягодиц

Подборка ·

Vikitrening О фитнесе с любовью

· 10 из 25

Далее: Разбор упражнений. Приседания

Тренировки ног и ягодиц · 10 из 25

Российский спорт в лицах

14,3K интересуются

3746239397.1156.1720735847667.82055