1,0×
3,2K просмотров · 2 года назад
00:00/33:13
Описание
Круговая тренировка на все тело | Дома | 33 мин
2 года назад • 3,2K просмотров41 поставил "Нравится"
В этом выпуске круговая тренировка на все тело, которая займет у тебя всего 33 мин, не выходя из дома.Всего 4 круга по 7 упражнений. Каждое упражнение выполняется по 40 секунд (в своем темпе и исходя из своих возможностей) с перерывом в 20 секунд. Перерыв между кругами-1 минута.
Данный комплекс упражнений легко выполнять дома, поскольку он не требует много пространства.